Det är många saker som påverkar ens liv, saker som händer på jobbet smittar av sig på fritiden och tvärs om. Idag är det många som känner sig så stressade att det påverkar deras välmående och deras kapacitet. Det blir en negativ självförstärkande spiral där stressen minskar effektiviteten som i sin tur bygger på stressen. Det blir mindre och mindre gjort men stressen byggs ständigt på. Att bryta en sådan spiral är en utmaning men det finns många saker som man kan göra för att vända processen och få en självförstärkande positiv spiral i stället.

Mycket handlar om att hitta en balans i tillvaron, där arbete, fritid, familj, relationer m.m. får ta sin plats. Balans är dock ett tveeggat uttryck, balans kan vara statiskt och livet är inte statisk, därför är det viktigt att kunna hantera förändringar på ett bra sätt och att vara proaktiv i stället för att vara reaktiv. Det handlar om att inse och kunna hantera att man kan ha olika fokus under olika delar i livet men att alla delar måste få utrymme annars så förtvinar den del som inte används. Det viktigaste är att få perspektiv på sig själv och sin tillvaro och bli medveten om hur saker påverkar ens liv och hur val såväl som frånvaron av val påverkar.

Att vara arbetslös idag är en stor utmaning, många saker har förändrats på kort tid. Arbetslösheten är hög och det är många som söker på de utannonserade jobben och systemet fungerar inte som de flesta är vana vid. Många tycker det är för unga, för gamla, har för lite eller för mycket utbildning etc. Framförallt så är de stora hindren för många, de som de själva sätter upp, omdvetet eller medvetet.

Ålder kan vara en utmaning men min erfarenhet är att det går att hitta jobb även om man börjar närma sig pensionsåldern, det kräver förstås att du som är i sådan situation är öppen för att tänka nytt och att göra saker som du kanske är ovan att göra. Det gäller alla även de som är yngre och kanske har andra utmaningar.